Todos hemos oído antes. Has seguido un montón de consejos dietéticos. Se ha reducido las calorías, mató a los hidratos de carbono, apareció la proteína, y tiró de la grasa. Usted ha comprado todos los programas de dieta que se pueda imaginar y que todavía están con sobrepeso. Y usted está cansado de mirar en el espejo y ver a la persona misma grasa mirando hacia atrás en lo que has visto, hace seis meses! ¿Quieres que la grasa del estómago para ir!
Hay buenas noticias para usted. Las probabilidades son que si usted ha estado haciendo dieta con regularidad, hacer ejercicio regularmente, y La renovación del mismo a sus metas continuamente, la razón de su fracaso puede descansar en una de las tres áreas específicas. ¿Cuáles son esas tres cosas que pueden ser le impide perder grasa del estómago?
Comer grasas - engordar
¿Podría ser más básicas que esto? Si usted es una de esas personas que han logrado reducir las calorías, pero que todavía no puede llegar a perder un gramo de grasa del estómago, tener otra mirada en el tipo de alimentos que usted come. Si usted come grasas saturadas y grasas trans, que también podría ser la inyección de grasa directamente en su vientre. Ahí es donde va a ir de todas formas! Echa un vistazo a las etiquetas de los alimentos que usted compra en la tienda de comestibles. Galletas saladas, papas fritas, e incluso contienen grandes volúmenes de grasas saturadas, lo que realmente pueden llegar a tapar todo el sistema y dar lugar a más grasa del estómago.
Mala alimentación es - bueno, la mala comida!
¿Tiene algún sentido, incluso comer un alimento en particular si usted no puede identificar su valor nutricional? El hecho es que algunos alimentos son tan pobres en contenido nutricional que puede ser que también se come la corteza de árboles. De hecho, en algunos casos, probablemente sería mejor comer la corteza de árboles. Usted necesita ciertas vitaminas y otros nutrientes para permitir que su cuerpo de manera natural de deshacerse de la grasa del estómago no saludables -, así como cada gramo de grasa otros. Cuando el cuerpo no está recibiendo los nutrientes que necesita, el sistema se rompe y el abdomen sólo se hace más grande y más grande. dejar de comer alimentos que no tiene valor!
¿Qué es exactamente lo que estás tratando de preservar?
Alguna vez se preguntó por qué la mayoría de los dietistas dicen que comer muchos alimentos frescos como sea posible? Es porque todos los aditivos y conservantes químicos en la mayoría de alimentos procesados en estos días no sirven para nada real cuando usted está tratando de perder peso. De hecho, pueden estar entre sus mismos enemigos peores. ¿Por qué, usted puede pedir? Es muy sencillo, de verdad.
Usted ve, su cuerpo no tiene capacidad real de proceso de estos conservantes, por lo que simplemente encapsula las sustancias químicas en el tejido graso y lo retiene. La mayoría de estos "productos químicos en la grasa" llegar a ser almacenados en el área del estómago. Obviamente, no hay beneficio real para la adición de más material a la zona del estómago cuando usted está tratando de perder grasa del estómago!
Si usted puede evitar estos tres errores comunes, manteniendo un plan de dieta y ejercicio que quema más calorías de las que consume, tendrá poca dificultad en perder esa obstinada grasa del estómago.
