Por lo que su tiempo cree que necesita para reducir su cintura? Muy bien! Por lo menos te das cuenta de ella y su mejor llegar tarde que nunca! Ahora, obviamente, usted debe cortar su dieta regular y seguir una forma rápida y sencilla de trabajo especial dieta!
Así que vamos a empezar, si? ¿Por qué no probar un sándwich vegetal o de pollo para el desayuno? Pero no deje caer en el queso o la mayonesa! Equipo para arriba con un huevo duro. Usted también puede tratar de copos de maíz y leche con algunos frutos secos en el mismo. Siéntase como una bebida de avena con plátanos aplastados en el mismo. Si usted insiste en que la mantequilla, la margarina! Para el almuerzo, los fideos, ya sea vegetal o de pollo. Usted puede tener la mantequilla de cacahuete y bolitas de melón con él! Tienen un montón de ensaladas y no se olvide de incluir los tomates.
De lo contrario pizzas también son buenos, pero debe estar libre de ingredientes queso! Agregar un plato de ensaladas bajos de grasa y una bebida de mango. Para bocadillos que pueden tener las pasas de uva y de la soja o el yogurt con leche descremada. Para la cena se puede tener media pechuga de pollo, un poco de la mezcla de arroz, una taza de brócoli cubierto con la margarina y los pimientos, o bien usted puede probar un sándwich de pollo a la parrilla con aderezo bajo en grasa, o unas tiras de pollo. Para beber se puede probar la leche o jugo de frutas y no hay que olvidar de tener al menos 2 litros de agua todos los días. Asegúrese de seguir teniendo un poco de comida cada tres horas para mantener su metabolismo sobrealimentados!
Mientras usted tiene estos facil de trabajo dietas, por favor, no te caer en cualquier queso o alimentos altos niveles de colesterol. Se recomienda encarecidamente que hacer algún tipo de ejercicio físico para que ese cuerpo suyo en forma!
