Una gran cantidad de personas siguen viviendo en una mítica creer que un programa de pérdida de peso mágico existe. Algunos de estos falsos cree que son realmente graves y pueden afectar a su peso y estado general de salud. Desafortunadamente, estos insalubres cree son comunes entre las personas con problemas de peso. Éstos son algunos de los mitos y los hechos reales acerca de ellos.
Cuarto Mito hidratos de carbono complejos son por lo tanto su engorde en adoptar en caso de estar limitado a un plan para bajar de peso.
fact := 1 Muchos de estos alimentos con almidón como los cereales, patatas, frutas, arroz, pan, frijoles, pasta tienen pocas calorías y grasa, y sólo puede llegar a ser de alto contenido calórico y de grasa cuando se consume en exceso o cuando se toma con alto contenido graso como topping la mayonesa y la mantequilla.
Cuarto Mito Todos los productos de hierbas para perder peso son, seguro y eficaz.
fact := 1 Como la mayoría de los productos a base de hierbas no están científicamente probado, no hay ninguna prueba científica de que todos ellos son seguros y efectivos para una pérdida de peso saludable. Parte de esta hierbas llamadas naturales plantean algunos problemas de salud graves. Por ejemplo, el gobierno estadounidense ha prohibido la producción y el consumo de productos a base de hierbas que contienen efedra, porque se descubrió que no era seguro para el consumo. En resumen, no todos los productos a base de hierbas que aparecen en una tienda de hierbas es segura y efectiva.
Cuarto Mito Comer carne roja no es bueno para aquellos que quieren perder peso, porque la carne roja hace que sea difícil.
fact := 1 Teniendo poca cantidad de carne magra es parte de un plan de pérdida de peso positivo. Un poco de carne roja que realmente contienen colesterol y grasas saturadas, pero también contienen nutrientes importantes, así como el zinc, proteínas y hierro necesario para una pérdida de peso saludable.
Cuarto Mito El sobrepeso se ejecuta en mi familia, que es genético. Por lo tanto no puedo perder peso.
fact := 1 Lo que en su familia es la actitud hacia la comida y la vida en el gen general no. Usted tiene el poder para frenar lejos de esa actitud negativa y tener una pérdida de peso saludable. Su peor enemigo es el miedo de los alimentos, la culpa de lo que usted come y la ira por su peso encima. Se puede olvidarse de que el miedo y el aumento de la pérdida de peso permanente.
Cuarto Mito Me visten de negro todo el tiempo porque me hace ver delgado, me da una sensación de pérdida de peso.
fact := 1 Vestida de negro todo el tiempo no hace una persona obesa de estar delgado. Irónicamente, vestida de negro cada vez que realmente puede hacer que comer más alimentos y prevenir la pérdida de peso a largo plazo debido al flujo negativo de su energía espiritual, alimentada por su profunda creer en color negro. El hecho es que, usted debe entender que tiene más peso que puede causar problemas graves para su salud, que debe tener un peso saludable perder el plan si usted debe permanecer saludable.
Cuarto Mito Saltarse las comidas es un medio mejor de ganar la pérdida de peso. La mayoría de la gente cree que saltarse comidas es la manera más adecuada para dar sombra a algunas de sus exceso de grasa. Esto es una falacia.
fact := 1 Saltarse las comidas debilita su cuerpo y luego baja la tasa de metabolismo en el cuerpo que da lugar a la disminución en el número de calorías quemadas.
Mítica evitar que la gente cree que el logro de una pérdida de peso saludable. Algunos de estos mitos no sólo afectará a su peso, pero su estado de salud general. El conocimiento es poder, dicen, por lo tanto, el hecho de saber acerca de cualquier plan de pérdida de peso no sólo le ayudará a perder peso sino también para mantener una buena salud.
