Déjame hacerlo bien para - usted quiere un abdomen delgado. Se pega más de lo que debería, ¿no? Es imposible ocultar. Incluso si usted mantiene que la aspiración de todo el día, la gente se diera cuenta. Y ni siquiera me refiero a lo que es ir a lugares donde usted tiene que mostrar el resultado de la piel. Mira, todo eso está muy bien, sé lo que estás pasando, y yo tengo la respuesta. En este artículo, me referiré a una solución que es tan poderoso, cambios notables en su cuerpo puede ser visto dentro de 11 días.
Solía tener un poco de grasa del vientre a mí mismo. Fue muy estresante, por lo que subrayó que odiaba ir a ninguna parte porque sabía lo ridículo que me hizo mirar. He intentado muchas cosas diferentes, todos con la esperanza de deshacerse de mi panza de grasa. pastillas dietas, las dietas bajas en calorías, las dietas vegetarianas, rutinas de ejercicios, batidos de frutas, etc Por el amor de la desesperación, incluso he combinado algunas de ellas. Mi estómago era la prueba definitiva de que nada de eso funcionó. Pero yo todavía tenía el ardiente deseo de perder peso de mi barriga. Así, en lugar de tratar los productos al azar y los servicios, mientras que muy poco conocimiento acerca de ellos, empecé a estudiar en la pérdida de peso, tenía que saber exactamente qué es lo que te hace perder peso.
Estas son algunas de las verdades absoluta que he encontrado. Recuerde siempre estas verdades:
- Si usted quiere llamarlo ayuno, una dieta baja en calorías, o morir de hambre, no lo hagas. Su cuerpo toma las decisiones sobre peso, basado en gran parte de lo que usted pone en él. Si usted está comiendo como debe, usted no ganará ningún peso, si usted está comiendo menos de lo que debe, su cuerpo se aferrará a cada trozo de comida que ingiere, y que le hará ganar peso. En pocas palabras, su cuerpo no funcionará bien sin alimentos.
- La falta de ejercicio es un mito. Éste es muy importante. Gente de todo creen que están engordando, ya que no tienen un gimnasio, y esto es simplemente falso. El hecho del asunto es que hay un montón de gente con sobrepeso que el ejercicio todos los días de la semana, y hay gente delgada que nunca han estado dentro de un gimnasio antes. Y los dos grupos de personas se quedarán en la zona de mismo peso al final del día.
- Las dietas bajas en grasa y dietas bajas en hidratos de carbono no ayudará a su estómago de grasa, sino que lo hacen más gordos. Las dietas bajas en carbohidratos te hará sentir somnoliento y miserable. Regla de oro: si una dieta trata de que dejes de ingerir algo (por ejemplo, grasas, hidratos de carbono), no le ayudará.
- El ejercicio le ayudará a perder peso, lentamente. La mayoría de las personas con sobrepeso no son lo suficientemente atlético para sostener el ejercicio cardiovascular por un período de tiempo suficientemente largo para que sea eficaz. Incluso si son capaces de hacerlo, pueden pasar meses antes de que note algún cambio en todo. Además, muchos de los planes de ejercicio diseñado para el exceso de trabajo de pérdida de peso usted.
