Si usted realmente desea ver sus esfuerzos para quemar grasa funcionan mucho mejor, entonces usted necesita para comenzar a comer los alimentos quema grasa mejores disponibles. No todas las calorías son iguales, algunos alimentos le ayudará a quemar grasa más rápidamente que otros.
No hay duda de que uno de los mejores alimentos de la quema de grasa es la proteína de alta calidad. Las proteínas son esencialmente los aminoácidos que no estimulan el crecimiento de la insulina en su cuerpo. Esto hace que sea posible para que usted pueda almacenar menos calorías y te hará quemar grasa como combustible.
También algo que recordar es que las proteínas o los aminoácidos, ayuda a tu cuerpo a combatir los dolores del hambre. Cuando tenga que reducir las calorías, que es mucho más fácil de hacer cuando el consumo de proteína de alta calidad, ya que te hace sentir saciado, lleno y satisfecho y no mueren de hambre al final de una comida.
Mientras usted está trabajando para crear músculo, comer proteínas también se ofrece como uno de los mejores alimentos que la quema de grasa, ya que le ayudará a reparar el músculo, provocando que se ponga en más masa muscular magra. Al añadir más músculo usted aumentar su metabolismo y quemar más grasa, por supuesto. Pero el secreto es asegurarse de que son diligentes en su trabajo de gimnasio de la escuela y que realmente romper y rasgar las fibras musculares de modo que cuando usted come las proteínas de su cuerpo se repara correctamente por lo que poner en el músculo y quemar grasa.
También tener en cuenta que no todas las fuentes de proteínas son iguales y algunos son mucho más efectivos que otros, como los alimentos para quemar grasa.
Comer grasa no te hace la grasa:
Usted quiere asegurarse de que sus fuentes de proteínas son las carnes de corte delgado. Por supuesto comer grasa no engorda, siempre y cuando usted está comiendo las grasas adecuadas. El azúcar hace que la grasa, llano y directo. Si usted come grasas de alta calidad que usted no ganará peso. Lo que engorda es el azúcar, pastas, panes galletas, pasteles galletas etc
Asimismo, recuerda que cuando se cocina la carne o cualquier alimento, de acuerdo con la mitad del Instituto Max Planck de las cadenas de aminoácidos se destruyen y no se puede utilizar en el cuerpo humano. Aquí está una lista de alimentos de alta calidad de proteína pesada:
Lean cortar las carnes (de aire libre o de pastoreo granjas orgánicas)
Los blancos de los huevos (asegurarse de que esto se cocina si usted come los blancos de los huevos)
Primas de mantequilla
La semilla de cáñamo Protein Powder
Spirulina (65% de proteína)
El polen de abeja
Las hortalizas de hoja verde
Bayas de Goji
No sólo quiere asegurarse de que la mayoría de la proteína que usted come es crudo, por lo que es capaz de ser absorbida, pero también queremos estar seguros de que lo que está comiendo tiene los 8 aminoácidos esenciales en él. Los aminoácidos son proteínas necesarias de aminoácidos que no se puede hacer en su cuerpo por lo que deben venir de su dieta.
Aquí encontrarás las claves esenciales para encontrar la mejor calidad de alimentos quema grasa. alimentos ricos en proteínas hacer tres cosas, te ayudan a poner en el músculo, que controlan el apetito, y aumentar el metabolismo que trabajar todos juntos para ayudar a quemar la grasa.
Sólo asegúrese de que si se come carne de vacuno que son de animales alimentados con pasto y no la fábrica de cría. Sólo Dios sabe lo que está contenido en este tipo de carne. Además, cuando usted come carne asegúrese de completar con HCL (ácido clorhídrico) después de la comida junto con los suplementos de enzimas. Las proteínas de la naturaleza son muy gruesas y agravantes de su tracto intestinal y difícil de romper. También comer antes en el día para que el cuerpo puede romper antes de irse a dormir por la noche.
Lleve a su viaje de la quema de grasa a un nuevo nivel al introducir la parte superior de la línea de alimentos ricos en proteínas en su dieta. Al comer estos alimentos que vamos a ser capaces de gobernar su apetito, crear músculo y quemar grasa, todo al mismo tiempo.
Así que las proteínas son en verdad el alimento quema más grasas que son capaces de estar comiendo si desea alcanzar sus metas de salud.
